家长如何帮高考考生克服考试畏惧情绪

【来源：易教网 更新时间：2024-05-08】

放松心态 看待高考

高考，对很多考生来说，是一个特别重要的考试。为了能和孩子一起庆祝金榜题名的喜悦，很多父母在孩子升入高三后，不仅在生活上关心照顾，为孩子补充营养，还会创造一个适合孩子学习的环境。然而，父母的关心和期待也会给孩子带来压力。

以贺先生家的情况为例，虽然他们没有过多责备孩子成绩下滑，但父母的焦虑和无奈感会潜移默化地传递给孩子。孩子会因为父母的关注和期待而感到压力增加。

因此，父母需要让孩子明白，高考只是人生中的一次考试。成功和成才并不是只能通过高考来实现。只要保持积极的心态，并付出努力，每个人都可以成为对社会有用的人才，实现自己的价值。

理性分析 失利原因

一些孩子害怕考试是因为虚荣心作祟。年级排名的压力会让一些成绩相对较好的考生产生过度的焦虑，从而影响他们的发挥。对于这些孩子，父母需要弱化他们对分数和排名的关注，让他们明白每次考试的意义在于发现问题和查漏补缺。

对于成绩处于中游的考生，父母需要帮助他们克服因失利而产生的自卑情绪。他们会觉得自己不够聪明，能力不足，或者觉得考试题目太难无法应对。当产生“无论怎么努力，都无法赶上别人”的心理时，他们很难再有学习动力，甚至会产生自卑和放弃的念头。父母需要帮助孩子减轻负担，多给予鼓励，让他们明白只要努力就会有所收获。

锻炼意志 不放弃

在接下来的几个月里，孩子可能还会面临更多的考试和挫折。有些人会因为高考的临近而感到时间紧迫，有些孩子努力了很久却看不到效果，看着其他同学取得进步，自己会感到失落。父母应该鼓励孩子，让他们树立战胜困难的信心。

父母要帮助孩子明白学习是一个将知识转化为能力的过程，需要经过一段时间的积累才能看到效果。在生活中，每个人都会面临各种困难和挫折，但要学会在艰难中坚持，不轻言放弃。高考只是人生中的一个考试，只要别人能挺过来，自己也一定能成功。

以上就是如何帮助孩子放松心态，理性分析失利原因，锻炼意志品质的一些建议。父母的角色是支持和引导孩子，帮助他们度过这个特殊的阶段。在这个过程中，孩子会感受到父母的支持和鼓励，树立自信心，克服困难，最终实现自己的目标。