青春期孩子自暴自弃怎么办

【来源：易教网 更新时间：2024-03-10】

如何帮助青春期孩子摆脱自暴自弃

1、多陪伴和倾听

当我们发现青春期孩子出现自暴自弃的心理和行为时，应该首先与他们进行沟通。在与孩子交流时，我们应该关注他们内心最真实的情绪和想法，了解他们消极行为的原因。而不是急于提出解决方案。通过陪伴和倾听，我们可以帮助孩子表达内心的感受，从而有效地引导他们。 举个例子，假设孩子在学校遭受了欺凌，导致他们出现自暴自弃的行为。家长可以与孩子一起坐下来，倾听他们的经历和感受，让他们感到被理解和支持。然后，家长可以共同制定解决欺凌问题的计划，帮助孩子找到合适的方式来应对困境。

2、帮助孩子发现自我价值

青春期是一个自我认知发展的重要阶段。家长应该帮助孩子意识到他们的独特价值，并且不依赖于外貌和成绩来评价自己。我们可以赞美孩子的优点，并且鼓励他们发展自己的潜力。这样，孩子会逐渐建立起自信和自尊，摆脱自暴自弃的心理。 举个例子，孩子可能对自己的外貌感到不满意。家长可以告诉他们，每个人都有自己的美丽之处，不需要过分追求外表的完美。同时，鼓励孩子去发展他们的兴趣和才能，让他们意识到自己在其他方面也是有价值的。

3、沟通保持公平，不威胁孩子

青春期孩子容易感到敏感和脆弱，如果在沟通中家长给他们施加压力或制造威胁，他们就会更加封闭自己。因此，家长在与孩子进行沟通时，应该减少指责，而是用提问的方式来引导孩子思考和自我纠正。 举个例子，如果发现孩子有错误的行为，家长可以问孩子为什么会这样做，让孩子自己去反思和改正。这样，孩子会感到被尊重和被理解，更愿意主动改变消极的行为。

青春期孩子自暴自弃的原因

1、现实生活的困难

青春期是一个充满挑战和压力的阶段。孩子们可能面临着学习、社交、身体等方面的困难，感到无助和沮丧。有些孩子可能不知道如何改变现状，或者即使知道也觉得过程太艰难。为了摆脱困境和缓解内心的痛苦，他们选择自暴自弃的方式来获得短暂的快感。 举个例子，孩子可能在学校成绩不好，觉得无论怎么努力也无法达到父母的期望。他们可能会感到沮丧和无助，进而对学习失去兴趣，出现自暴自弃的心理。

2、自卑和自厌的心理

在青春期，孩子们特别在意别人对自己外貌的评价。如果孩子有自卑和自厌的心理，他们可能会避免与人交往，封闭自己。久而久之，他们会逐渐产生一种自暴自弃的心态。 举个例子，一个孩子可能觉得自己的外貌不符合社会对美的标准，他们会担心被别人嘲笑和排斥，进而产生自暴自弃的心理。

3、过高的学业压力

在一些家庭中，家长过于重视孩子在学校的成绩和名次。如果孩子的成绩不如期望，他们可能会感到焦虑和失落，觉得自己无法达到家长的要求。长期以往，孩子对学习失去兴趣，并且出现自暴自弃的心理。 举个例子，一个家长只关注孩子在学校的成绩排名，每次孩子成绩下降都会责备和批评。孩子会觉得自己无法达到家长的期望，对自己失去自信，产生自暴自弃的心理。