孩子总玩游戏怎么办

【来源：易教网 更新时间：2024-03-31】

如何正确引导孩子不沉迷游戏

了解孩子沉迷游戏的原因

在孩子沉迷游戏的问题上，家长应该采取理智的态度，而不是盲目批评或采取暴力行为。家长首先应该了解孩子沉迷游戏的原因。他们可能是因为压力大而转向游戏，因此家长可以与孩子谈心，了解孩子的压力来源和逃避现实的原因。这样做可以帮助孩子缓解压力。

建立新的规则

家长和孩子应该坐下来平心静气地谈谈，建立新的“玩游戏”规则。家长应该尽量控制自己的不满和愤怒，倾听孩子为什么喜欢玩游戏，并与孩子商讨何时可以玩游戏、每次玩游戏的时间限制以及孩子未来的计划。在制定规则时，还应该考虑孩子的意见，避免规则只是家长的想法，孩子感觉难以遵守。

寻找替代活动，转移注意力

当家长想让孩子戒掉游戏时，孩子可能会强烈抵制。因此，家长可以寻找一些可以替代游戏的活动，如带孩子看电影、去游乐场等。通常男孩子喜欢玩对抗类游戏，因为这会让他们感到兴奋。家长可以鼓励孩子尝试打篮球、棒球、攀岩等活动，以帮助孩子转移注意力。

坚守底线，不破坏规则

规矩就是规矩，一旦制定了就应该坚守，不容许任何人挑战。无论孩子如何撒娇或哭闹，家长都不能软下心来。如果一次心软了，孩子就会知道如何让你退让，这样会让孩子失去自我控制的能力。因此，家长应该坚持底线，不制定规则又去破坏规则，这有助于提升孩子的自控力。

孩子沉迷游戏的原因

缺乏价值感

一个孩子如果在学校表现不好，不受老师和同学的欢迎，回到家里又不被父母待见，那么他的价值感就会极度缺乏。他可能在周围的人眼中找不到任何鼓励、认可和赞扬。如果他性格内向，不善于表达自己，无法释放被冷落、被否定和被忽视带来的负面情绪，就容易变得越来越沉默。

缺乏有秩序的作息安排

孩子在放学后到上床睡觉之间的时间，如果没有合理安排，加上家庭成员各忙各的，就容易导致某个时间段没有事情做。这时孩子很容易想到看电视、吃零食或者玩游戏。

寻求快乐和逃避现实

游戏是一种虚拟的娱乐产品，孩子沉迷其中往往是因为现实生活中不开心，缺乏自信，并且找不到能够引起他们兴奋的事情。他们通过沉浸在虚拟世界中寻求快乐。家长应该学会分担和排解孩子的情绪，不给孩子过大的学习压力，与孩子建立健康、愉快的亲子关系，支持孩子积极发展爱好和兴趣，用正面的事物来占据孩子的思想空间。